Dieta Dukana

 

Właściwie nie ma osoby, nawet która jej nie próbowała, żeby jej nie znała. Mowa o diecie Dukana, która szturmem opanowała niemal cały świat, a z pewnością Europę. W Polsce to jedna z najbardziej znanych diet. Została opracowała przez osobą z branży przez około 30 lat! Zatem możemy mieć pewność, że nie jest to kolejna próba marketingowa, ale poważny produkt do ludzi chcących schudnąć. Dieta ta charakteryzuje się poradnikami oraz suplementami diety, które są dostępne niemal na każdym kroku. Dieta Dukana to przede wszystkim 4 fazy, z których pierwsza z nich jest najgorsza. W związku z tym, że dieta Dukana nazywana jest dietą białkową, od razu możemy spostrzec, że nasze menu będzie się głównie składać z produktów bogatych w proteiny. Nasz organizm zatem w pierwszej fazie przeżywa niejaki szok. Jest również dla nas czas, w którym możemy sprawdzić samych siebie, ale również bliskich. Wspieranie się na początku jest ważnym elementem przetrwania tego czasu. Kolejne fazy są już o niebo lepsze, głównie ze względu przyzwyczajenia do potraw. Na końcu zmagań wystarczy nieco dobrej woli, a spadki kilogramów będziemy mogli liczyć w dziesiątkach!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *